You’re never too late for the present moment.
Hallo!
Ik ben Nicoline Smalbraak, filosoof, mindfulness trainer en ondernemer en ik wil jou helpen om te leven met aandacht!
Met aandacht is de wereld mooier, het leven leuker en lijkt alles bovendien net iets langer te duren. Een ideale lifehack dus voor iedereen die bij voorbaat vindt dat het leven eigenlijk niet lang genoeg duurt.
Ik ben zelf altijd iemand geweest die veel wil, en het liefste allemaal tegelijk. Gedreven door mijn nieuwsgierigheid en enthousiasme stortte ik mij altijd van het ene in het andere avontuur. Ik begon vaak aan iets nieuws, maar maakte niet veel af. Een onbevredigend gevoel hield ik daaraan over.
Nu ziet mijn leven er anders uit en heb ik van sommige passies afscheid genomen, om van het leven nog meer te kunnen genieten. Altijd precies daar waar ik ben. Altijd op tijd voor wat er komt. Wil je weten hoe?
Online en offline.
Weet jij soms aan het einde van een week niet meer precies wat je allemaal gedaan hebt en vliegen de dagen voor jouw gevoel te snel voorbij? Lig je soms piekerend met hartkloppingen in bed terwijl je nadenkt over wat er allemaal nog moet gebeuren? Wil je teveel tegelijk en heb je eigenlijk nergens tijd voor?
Om jou tegemoet te komen coach ik zowel online als offline. Ieder jaar start ik op verschillende data met een 8-weekse mindfulness training in Amsterdam. Vanaf juni komt daar ook een online training bij, zodat jij zelf kan bepalen hoe je de training en tools in jouw leven kan inpassen.
Als je een persoonlijke vraag hebt kan je terecht bij mij voor een-op-een coaching. Dan kijken we samen wat bij jouw leven & levensstijl past en maken we een plan. Ik ben in alle trainingen je grootste fan en stok achter de deur en help jou om je nieuwe skills je eigen te maken!
Neem alvast een voorproefje
Post van Nicoline
Elke week verstuur ik een superleuke email met mijn mooiste inzichten of tips van die week. Ik hou zelf helemaal niet van het lezen van email, dus het is geen spam, beloofd.
Ik vertel er uiteraard ook over de ervaringen van mijn klanten en doe af en toe een aanbod om aan een van mijn coachprogramma’s of trainingen mee te doen. Ik heb immers een bedrijf waarmee ik waanzinnige dingen doe, en wil jou daar graag in uitnodigen! Als je lid bent van mijn nieuwsbrief krijg jij als éérste de updates, zodat je nooit meer iets mist. En natuurlijk krijg je af en toe een geheim aanbod of leuke korting!
Vind je mijn inzichten, lessen en grapjes niet leuk? Dan schrijf je je gewoon weer uit, simple as that. Even goede vriendinnen 😉
Ben jij een superheld?
De stilte in jezelf vinden temidden van het drukke leven. Dat is wat mijn unieke benadering van mindfulness, filosofie & coaching jou kan brengen. Ik wil jou kennis laten maken met jouw superpower! “Superpower… Heb ik die dan?” denk je misschien wel? Het antwoord is JA!
Wat extra seconden om na te denken en je ademhaling te voelen terwijl het leven om je heen raast. Zelf de stilte zijn in het oog van de storm. Inchecken en leven vanuit jezelf in plaats van als reactie op alles om je heen. De baken van rust zijn die iedereen in zijn buurt wil hebben. Dat ligt allemaal in jouw bereik. Die manier ven leven is namelijk een vaardigheid die aan te leren is.
Ik leer je graag hoe!
Doe mee met een Mindfulness Training
Mindfulness is een woord dat je vast vaker hebt langs horen komen. ‘Leven in het hier en nu’, ‘zonder oordeel kijken naar het huidige moment’ en ‘het vinden van innerlijke rust’. Het klinkt misschien lastig of als iets dat jij maar moeilijk zal kunnen bereiken.
Maar goed nieuws! Ik denk dat iedereen een aandachtsvolle levenshouding kan aanleren! In de 8-weekse mindfulness training ga je samen met een groep gelijkgestemden het pad van mindfulness bewandelen.
